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はげ予防に効果的なもの

はげ予防のための医薬品が大量に出回っており、対策する方法も無数にあります。 わかめを食べる、どのスプレーはいい、悪い、など個人の体質に依存する要素が多く、同じ成分をつかっているとは言え、育毛剤による育毛比較は難しいといえます。 このページでは、一過性の口コミによる商品宣伝ではなく、１０年後、１００年後でも使える（ちょっと言い過ぎ）原理原則にのっとった正統派のはげ予防方法をお伝えします。 １、ストレスをためない ２、頭皮を清潔に保つ ３、バランスの取れた食生活（たんぱく質、ビタミンA,B,E、亜鉛、セレンなど） ４、まとまった睡眠をとる ５、全身の血行を良くする（タバコなどはNG。週４日の１時間程度の有酸素運動）

生え際が薄くなるM字はげ

生え際の髪の毛が薄くなり、後退してくることをM字はげといいます。 芸能人で言うとつるべえ師匠がわかりやすいM字はげのモデルといえるでしょう。 M字型はげの中にもバリエーションがあり、髪の生え際、頭頂部の２部位が連動して 脱毛することがあります。生え際の後退と同時に頭頂が薄げになると、本人の衝撃は大きいものでしょう。ではM字はげにならないためにどんなことができるでしょうか。 それは別のセッションでお話します。

頭頂から薄くなるつむじはげ

M字はげと違い、こちらの特徴は自分自身で薄げ部分が見られないことです。 自分では気がつかないうちに、同僚や家族、友達から警告を受けたり、知らされたりすることがあるので要注意項目です。はげの原因の一つは、血液循環の関係です。 M字に交代していく人は肝臓や腎臓の機能が低下している人です。 ですから、酒の飲み過ぎが要因となっているという側面はあります。 また、高血圧の人は胆のうの機能が低下しているため、頭頂から薄くなります。 胃腸が弱い人も全体的にはげやすい傾向があります。

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